Blog de Kiroltzen

#KTZ21K Semana 19, una semana más en la oficina

Como comentaba al final del video de la semana pasada, una semana más y una semana menos en la preparación de la media maratón. Y

#KTZ21K Semana 18, buscando excusas

Si leisteis la entrada de blog o visteis el video de la semana pasada, os recomiendo que le echeis un vistazo, el punto álgido de

#KTZ21K Semana 17, Kiroltzen recomienda descanso

Semana de transición enfocando la recta final de la preparación de una media maratón. Era una semana bastante más suave que las anteriores que eran

#KTZ21K Semana 16, comienza la recta final

Semana muy interesante, que acababa en una sesión de dos horas donde el objetivo era correr suave pero intentar correr a menos de 6 min/km

#KTZ21K Semana 15, pensando en el objetivo

Penúltima semana de volumen con una última sesión de hora y media a ritmo suave. Kiroltzen nos informa y motiva a partes iguales diciendo que

#KTZ21K Semana 14, una semana más, aumenta el volumen

Una semana más del plan de 16 semanas de preparación de una media maratón. Aumenta el volumen que sigue subiendo durante 3 semanas más. La